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来源: 2018-08-24 16:23   浏览次数:

【环球网综合报道】据外媒8月23日报道称,金•卡戴珊已是3个孩子的母亲,她已成功减肥18斤,自称目前体重只有105斤,并且对现在的体重非常满意。

在谈到自己的健身计划时,她说:“我在健身房锻炼得很辛苦,每天大约运动一个半小时,所以我不做太多有氧运动。但老实说,一周前我妈妈把我拉到一边,她说需要和我谈谈,并且这很重要。她把我拉到一个小房间内说:‘你在干什么?我不在乎,但我只想知道。’我回答道,我一直在努力工作。”金•卡戴珊继续说道:“以前我的体重快到127斤了,现在我只有105斤,感觉好多了。减肥并不是马上就能看到成效,但如果真的坚持下去,那么每个人都可以做到。所以,我对现在的体重很满意。”

金•卡戴珊并不是独自完成减肥计划的,她十分感谢她的健身教练,帮助她达到最佳状态。她说:“我已经和一个健身教练一起锻炼了一年,到今年9月份已经整整一年了,这花了我很长时间,但我始终没有放弃过。”

至于饮食方面,金•卡戴珊说她已经减少了糖的摄入量,而且在自我控制方面做得更好。她分享道,“我不像以前那样吃东西了,那对我来说并不太好,经严格要求,我吃的食物比以前健康多了。过去我只吃那些我喜欢的食物,现在我做到了控制饮食。”她补充道,“减肥之路异常艰辛,我不想重蹈覆辙,但我喜欢哈根达斯冰淇淋,这是我的首选。我也喜欢焦糖冰淇淋、巧克力曲奇饼和淇淋巧酥。”

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